眼睛日常护眼小贴士有哪些？

1、 像兔子一样多吃胡萝卜，胡萝卜富含维生素A，***睛有特别好的作用。此外，像富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品也是很好的。

2、 多做眼保健操哟。一节揉天应穴，第二节按晴明穴……从小学校让我们做眼保健操是有道理的，标准的眼保健操按到的穴位能让我们的眼睛得到放松。

3、 多喝枸杞菊花茶。枸杞与菊花都是明目的药材，多喝它们泡的水***睛也是很好的。

4、 多敷。比如说用茶水敷眼部，将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。如果嫌这种方法很麻烦的话，也可以直接去购买一些热敷蒸汽眼罩，比如说云南白药蒸汽眼罩，是云南白药推出的一款***产品，它的成分还是纯植物精华，直接挂于耳朵上便可以进行热敷，不仅使用起来更方便，效果也更好一些，有七大功效：1、有效******2、持久眼部滋润3、缓解眼部疲劳4、消除干涩酸痛5、淡化眼周围细纹6、科学预防近视7、消除黑眼圈。所以大家可以去买来试一试，因为是云南白药白药推出的***专属产品，所以淘宝等地方是购买不到的，下面给大家推荐一个购买的地方。

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 一定记得好好爱护我们的眼睛哟。